Empty Nest
Am Dienstag hat nun auch in Bayern die Schule wieder begonnen. Die ersten Tage habe ich immer ein seltsames Gefühl, wenn die Kids aus dem Haus sind und das Haus leer ist. Mir fiel der Begriff des "empty Nest Syndroms" ein.
Eine Gefühlslage von Einsamkeit und Trauer, die sich nach dem Weggang der Kinder aus dem elterlichen Haus einstellen kann.(mal noch kommen meine im Laufe des Tages wieder)
Was kann man dagegen tun?
Es ist wichtig, offen über die Gefühle nach dem Auszug des Kindes - mit anderen Eltern und dem Partner zu sprechen. Sind die Gefühle von Trauer und Einsamkeit sehr groß, such dir professionelle Hilfe.

💛Alte Freundschaften aktivieren. 💛Eine neue Sportart,

💛das Theater-Abo, 💛der Sprachkurs - nutze die neugewonnene Zeit❗

Wie empfindest du es, wenn die Kids aus dem 🏡sind❓

Seminar in
Kloster Steinfeld

Zur Zeit bin ich auf einem Seminar bei Luise Reddemann.
Eine wunderbare Frau, die maßgeblich daran beteiligt war/ist dass traumatisierten Menschen heute eine effektive Therapie zur Verfügung steht und dass das Verständnis für diese Menschen gewachsen ist.

Heimat
Heimat ist kein Ort, Heimat ist ein Gefühl!???

Am Freitag war ich nach 8 Monaten mal wieder in meiner Heimat-und es hat mir sehr gut getan! In der langen Zeit dazwischen hatte ich doch des öfteren mal Heimweh.
Aber Heimat - was ist das denn genau?
Ist es der Ort an dem man geboren ist? Oder dort, wo die Familie auf einen wartet? Oder ein Ort mit Erinnerungen?
Momentan sehen wir schreckliche Bilder, wo Menschen vieles verlieren(ihr Hab und Gut, ihre Erinnerungen )durch die unfassbare Flutkatastrophe.
‼️Heimat ist dort...
☆wo ich wohne, mich wohlfühle. Vielleicht habe ich auch eine zweite Heimat durch einen Umzug
☆wo ich aufgewachsen bin
☆wo ich geboren bin
☆wo das Gefühl von Wärme und Wohlbefinden vermittelt wird
☆wo ich mich verwirklichen kann
☆wo ich immer wieder gerne zurück kehre
❓Wo ist deine Heimat?

Das Leben der Junikäfer

Wir haben hier in Unterfranken abends wieder ein wunderbares Naturphänomen:
Ein summen und brummen. Die Junikäfer sind unterwegs. In der Dämmerung kann man sie auf ihrem Hochzeitsflug beobachten. Den Fortbestand ihrer Art sichern - das ist ihr Ziel.
Die Natur ist immer wieder ein Wunder. Staunen und beobachten.

VERTRAUEN
-wieder lernen

Zu Vertrauen ist eine Entscheidung, die wir treffen. Es gehört sehr viel Mut dazu nach Enttäuschungen oder gar einem Trauma diese Entscheidung zu treffen. Wann immer wir uns einem Menschen öffnen, gehen wir auch das Risiko ein enttäuscht zu werden. Aber genau so groß ist die Chance, dass unser Vertrauen belohnt wird!!
🔶️Vertrauen darf dann auch erstmal langsam wachsen
Aber es ist eine wunderbare Bereicherung zu erfahren, der Gegenüber ist dein Vertrauen wert.
🔶️Auch das Vertrauen in uns selbst zu haben auch mal mit einer Enttäuschung oder einer Kränkung umgehen zu können.
‼️Das Selbstvertrauen in unsere eigenen Stärken. Ich muss nicht immer alles persönlich nehmen

VERTRAUEN

Unsere Coockie zeigt hier, dass sie volles Vertrauen hat. Sie legt sich auf den Rücken und möchte am Bauch gekrault werden. Der Bauch einer Katze 🐱 ist der verwundbarste Punkt. Sie folgt uns auf Schritt und Tritt und bringt uns auch Geschenke 🐭🐁🤣
Doch das war nicht immer so. Wir haben uns genau für diese Katze entschieden, weil sie im Tierheim sehr ängstlich war und auch nicht jeden mochte!
❓Aber wie kann man vertrauen wieder lernen?
Menschen mit einer Traumatisierung vertrauen oft weder Menschen noch ihrer eigenen Wahrnehmung. Die Gedanken sind geprägt von früheren Ereignissen und Erfahrungen, so dass sie nicht die heute Realität abbilden!
🔶️Vertrauen kann wieder erlernt werden!
Wie das gehen kann dazu schreibe ich morgen weiter

Wunder der Natur...
Oder auf der Suche nach Orchideen🌺

Heute Abend habe ich noch eine schöne Runde mit dem Fahrrad 🚲 gedreht. Ich habe das große Glück direkt in der Nähe eines Naturschutzgebietes zu leben und wollte mal schauen, ob der Frauenschuh schon blüht. Ja hier gibt es noch wilde Orchideen! Es war nicht der Frauenschuh- aber etwas neues habe ich entdeckt: Das Purpur Knabenkraut. Auch eine Orchidee! Ist die Natur nicht großartig?
Morgen geht's dann wieder weiter mit Schmerzen und deren Ursachen.
Einen schönen Abend

Die aus der psychologischen Schmerz - und Psychotherapieforschung gewonnenen Erkenntnisse haben zur Entwicklung einer spezifischen diagnostischen und  therapeutischen  Vorgehensweise geführt, welche seit cirka 15 Jahren unter dem Begriff der Schmerzpsychotherapie zusammengefasst wird.

Mit Hilfe der Schmerz-Psychotherapie gibt es die Möglichkeit, deine Lebensqualität zu erhöhen!

Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende entgegen. Es war sicher für viele ein schweres Jahr. Für manch Einen ein Jahr mit Veränderungen und vielleicht auch mit Abschied. Doch nun lasst uns glauben an ein langes Jahr, das uns gegeben ist - das Neue Jahr 2021 ein unberührtes Jahr. Lasst uns voller Hoffnung in das Jahr gehen.

Ich bedanke mich bei allen Klienten/Innen mit denen ich in diesem Jahr zusammen arbeiten durfte, welche mir ihr Vertrauen geschenkt haben. Danke auch allen Lesenden auf Facebook, Instagram und hier im Blog.

Ich freue mich auf ein Neues gemeinsames Jahr mit  jedem Einzelnen !